子どもは親が思っているよりお料理が大好きです。
子どもと一緒にできるメニューを探しましょう。
塾や習い事で家族そろって食べることが少なくなってきたら、せめて朝ごはんだけでも一緒に食べましょう。
食はコミュニケーションも深まります。
また、大人になって体に良い物を選択できるよう、小さいときからの食習慣は大事です。
食べ物を大事にしたり、栄養のバランスを考えられる機会を意識してつくりましょう。

ポイント１
食はコミュニケーションを深めます
ポイント２
考える食はいろいろ家族を豊かにします