生活リズムが乱れると、
朝、すっきり起きられずにズルズルと体調不良を引きずってしまうかもしれません。

夜、夢中になって何かをしていて睡眠不足になっている。
あるいは、心配なことがあって夜が眠れない。

本人と話をするとともに、学校に相談してみるのもいいでしょう。
また、起立性調節障害等の疾病が隠れていることもあります。
原因が見当たらない時には、医療機関への受診も視野に入れてみましょう。

ポイント１
原因を探り、生活の見直しや原因の解消について話し合ってみましょう。
ポイント２
身体的要因がないか、医療機関で相談してみましょう。