1日の生活リズムをつくることは健やかに成長していくためのエネルギー源です。1日のリズムは早寝早起きに始まります。親の生活サイクルで夜遅くまで起きていて、乳児の時から夜型の生活では、朝は目覚めても身体や脳が動きません。そんな生活習慣をもってしまうと子どもは遊ぶ意欲や学習意欲が沸きません。「寝る子は良く育つ」「早起きは３文の徳」
ポイント１ 幼児期から生活のリズム・睡眠を大切に育てましょう
ポイント２ 不適応行動は生活のリズムの乱れが原因です