偏食、好き嫌いが激しい、食欲がないから子どもの好物ばかり並べるという食生活が、肥満をはじめとした生活習慣病につながります。そこで、ぜひ家族みんなで同じ食卓につき、同じ物を食べることを心がけましょう。子どもの栄養を満たすだけでなく、子どもの心の豊かさ、モラルの向上にもつながります。１日で最も家族のそろいやすい朝食を、家族の「朝の会」の場としてみてはいかがでしょう。
ポイント１ バランスの良い食事が健康な体を作ります
ポイント２ 食事は家族のコミュニケーションの場です