Q
３才の娘がひどい便秘で困っています
A
幼いお子さんの便秘の原因と考えられるもっとも一般的なものは、
排便のタイミングをはずし、トイレをがまんしてしまうこと。
直腸に便がたまると、肛門の筋肉をゆるめて排便させようとする排便反射が
自然に起きますが、我慢が重なると便が水分を失って硬くなり、
少々力んでも排便がしにくくなります。
食物繊維が含まれる食品や水分を多めにとることや、
早寝早起きをして、きちんと朝食をとるなど、
規則正しい生活のリズムを整えるよう心がけましょう。
適度な運動も効果があるようです。
腹痛や排便時の痛みなどを訴えるようでしたら、
小児科医に診ていただいたほうがよいでしょう。
排便のタイミングをはずし、トイレをがまんしてしまうこと。
直腸に便がたまると、肛門の筋肉をゆるめて排便させようとする排便反射が
自然に起きますが、我慢が重なると便が水分を失って硬くなり、
少々力んでも排便がしにくくなります。
食物繊維が含まれる食品や水分を多めにとることや、
早寝早起きをして、きちんと朝食をとるなど、
規則正しい生活のリズムを整えるよう心がけましょう。
適度な運動も効果があるようです。
腹痛や排便時の痛みなどを訴えるようでしたら、
小児科医に診ていただいたほうがよいでしょう。