Q
おやつに甘い物はあげたくないのですが。
A
幼児はちょろちょろとよく動き回ります。
動くと必然的にエネルギーを使うことになります。
エネルギーを補うには、糖質がよいとされていて、子どもは自然の要求として、甘い物を欲しがることになるようです。
ただ、糖質は与えすぎると、脂肪となって体内に蓄積しがちですし、虫歯のことも気になりますので、食事だけでは足りないところを補う程度にする配慮が必要かもしれませんね。
動くと必然的にエネルギーを使うことになります。
エネルギーを補うには、糖質がよいとされていて、子どもは自然の要求として、甘い物を欲しがることになるようです。
ただ、糖質は与えすぎると、脂肪となって体内に蓄積しがちですし、虫歯のことも気になりますので、食事だけでは足りないところを補う程度にする配慮が必要かもしれませんね。