Q
朝起きるのが遅いので、朝食を食べずに登校することもあります
A
朝食は一日の生活のスタートです。
朝食を摂ることにより身体にエネルギーを補給し、
集中力や体力、そしてやる気を発揮、持続させることができます。
また、朝食をしっかり摂る習慣を子どもの頃に身につけることは、
生涯を通じて健康的な生活を送る基礎を培うことにもつながります。
ゆっくり、しっかり朝食がとれるよう就寝、起床時間など生活のリズムを見直しましょう。
「早寝、早起き、朝ごはん」ですね。
朝食を摂ることにより身体にエネルギーを補給し、
集中力や体力、そしてやる気を発揮、持続させることができます。
また、朝食をしっかり摂る習慣を子どもの頃に身につけることは、
生涯を通じて健康的な生活を送る基礎を培うことにもつながります。
ゆっくり、しっかり朝食がとれるよう就寝、起床時間など生活のリズムを見直しましょう。
「早寝、早起き、朝ごはん」ですね。