講師：NPO法人ディープデモクラシー・センター　副理事長　加納基成　氏

①アイスブレイク
　名刺交換ゲームや紙タワー競争を通して、初めて出会ったメンバーと仲良くなりました。
　　

②メニュー決め・調理
　グループごとにメニューを決めて、みんなで協力しながら調理しました。
　　

③昼食会・片付け
　みんなでおいしく食べた後は、調理器具や食器をきれいに片付けました。
　　

④わくわくタイム
　自由参加の造形あそびで、ゴムとばしや風船人形など、思い思いに楽しみました。
　　

＜受講者の感想＞
・また参加したいです。新しくできたことがたくさんありました。
・みんなで作るのが楽しくて、おいしいものがつくれてよかったです。
・料理を本格的にするのは初めてで楽しかったです。洗うのも初めてだったので、またやりたいです。
・楽しくお料理をしたり、遊んだりして、参加してよかったなと思いました。
・ビーフシチューをつくっておいしかったです。協力できてよかったです。
・また来たいです。