Q
偏食気味です。今のうちになおしたいです。
A
好きなものの中に、形や色などをわからないようにして嫌いなものを混ぜたり、好きなものとセットにしたりして、「これを食べられたら、これをあげるからね」などというのも効果があるかもしれませんが、外遊びをしてお腹を空かせ、毎日決まった時間に楽しく食事をすることが基本でしょう。
また、親の食生活も子どもの食事のモデルになります。
家族全員が栄養のバランスがとれた食事を摂り、そこにお子さんを取り込んでいくことが大切ですね。
また、親の食生活も子どもの食事のモデルになります。
家族全員が栄養のバランスがとれた食事を摂り、そこにお子さんを取り込んでいくことが大切ですね。