令和元年度 ちば講座アワード おすすめ講座
県内の社会教育機関及び団体から、それぞれの一押し講座が掲載されています。講座探しにご活用ください。
令和元年度 ちば講座アワード おすすめ講座一覧
講座イベント名
笑顔と声のトレーニング講座
アワードエントリー
なし
主催者
敬愛大学
市町村
千葉市
開催日
（第1回シリーズ）2019/5/7（火）～2019/6/4（火）全3回
ジャンル
スポーツ・健康
講座のねらい
健康的なライフスタイルを提案し、心躍る日常生活の実現を図る。
講座概要
笑顔トレーニングとは、およそ50あると言われる顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「顔の筋トレ」です。顔と関係の深い身体の筋肉と共に呼吸と合わせゆっくり動かしていきます。老若男女問わずどなたでも無理なくご参加頂ける講座です。美容にも健康にも効く笑顔と声のトレーニングで「10歳若返る！」を目標に、お肌も気持ちもリフトアップしていきましょう。3回1セットの講座を、年間4回開催予定です。
対象者
千葉市及び周辺自治体住民
参加予定
10人
備考