九十九里町

15回

スポーツ・健康

正しい歩き方や自分の身体について楽しく学び、自律して生活することができる。

ポールウォーキングとは、整形外科医がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）・認知症・ロコモティブシンドローム（運動器症候群）・フレイル（加齢による心身の老化）対策として開発されたものです。専用のポールを使うことで誰でも簡単に、気軽に‘正しい歩き方‘が習得できます。この講座は、社会教育の特徴を生かした公民館講座として位置づけ、年齢を制限せずに町内の住民を対象に開講しています。講座では、保健師がポールウォーキングに加え、時期にあった健康情報をお伝えしています。
講座は町民同士の交流の場になっており、歩くことを通して社会的、身体的に生活の幅が広がる楽しみを感じていただきたいとおもいます。

九十九里町に在住の方、または勤務先が町内にある方

27人