ちば子ども大学 協力機関講座【カラダをもっと知ろう～よい姿勢と呼吸で集中力アップ！～】
2025年10月8日 10時00分９月２７日（土）城西国際大学協力のもと、城西国際大学 助教 山根 主信 氏を講師に「カラダをもっと知ろう～よい姿勢と呼吸で集中力アップ！～」を開催しました。
内臓、骨格、筋肉といったカラダの構造を学び、よい姿勢とは実際にどのような姿勢なのかを知りました。また、聴診器を使って呼吸と心臓の音を聴き、自分がどんな呼吸をしているか観察を行いました。受講者は、呼吸筋ストレッチでココロとカラダを楽にする方法を知り、大変有意義な時間を過ごすことができました。
よい姿勢とよくない姿勢の説明
聴診器で呼吸と心臓の音を確認
呼吸筋ストレッチ・ラッタッタ体操